Auto Exame - ClinicaFares

Auto Exame

25 de outubro de 2016

autoexame-mamasPara fazer corretamente o autoexame da mama é importante fazer a avaliação ao espelho, em pé e também deitada, seguindo os seguintes passos:
Em pé:
É bem melhor realizar a palpação de pé deve durante o banho com o corpo molhado e as mãos ensaboadas. Para isso deve-se:
– Levantar o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça como mostra a imagem;
– Palpar com cuidado a mama esquerda com a mão direita usando os movimentos circularas e também de baixo pra cima;
-Repetir estes passos para a mama do lado direito.
Deitada:
Deitar e colocar o braço esquerdo na nuca;
Colocar uma almofada ou toalha debaixo do ombro esquerdo para ser mais confortável;
Palpar a mama esquerda com a mão direita.
Não se esqueça de consultar um Mastologista!

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