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Burnout

2 de fevereiro de 2017
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Você se sente exausto fisicamente, emocionalmente ou mentalmente? Esses sintomas podem surgir devido o acúmulo de estresse no trabalho e acabar se tornando a síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional.

Pessoas que estão sofrendo com Burnout também podem apresentar dores de cabeça, palpitações, tonturas, problemas de sono, dores musculares e até resfriados, por exemplo.

Profissionais que trabalham nas áreas de educação, enfermeiros, assistentes sociais, agentes penitenciários, bombeiros, policiais, médicos e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver esse problema.

Alguns dos sinais e sintomas que ajudam a identificar se está sofrendo com este problema incluem:

  1. Sentir que nada vai dar certo;
  2. Cansaço físico e mental constante e excessivo;cansacofisicoemental
  3. Falta de vontade para fazer atividades sociais ou estar com outras pessoas;
  4. Dificuldade para se concentrar no trabalho ou tarefas diárias;
  5. Falta de energia para manter hábitos saudáveis, como ir na academia ou ter um sono regular;
  6. Sentimento de que não se está fazendo o suficiente dentro e fora do trabalho;
  7. Dificuldade para gostar das mesmas coisas que se gostava anteriormente;
  8. Colocar as necessidades dos outros à frente das próprias;
  9. Alterações repentinas de humor, com muitos períodos de irritação;alteracaorepentinadehumor
  10. Isolamento de pessoas significativas, como amigos e familiares;
  11. Demorar muito tempo para realizar as tarefas profissionais;
  12. Faltar ou chegar atrasado muitas vezes ao trabalho.

Se você está apresentando algum desses sinais citados, procure ajuda médica. Consulte um Psiquiatra para que ele possa analisar seu caso de maneira única, e tratar esse problema da melhor maneira possível.

 

 

 

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