Tempo seco: cuidados especiais com as crianças

Tempo seco: cuidados especiais com as crianças

9 de agosto de 2018

No inverno, a baixa umidade do ar pode trazer riscos à saúde das crianças.

De acordo com a Organização Mundial de Saúde, alguns cuidados devem ser tomados quando a umidade relativa do ar atinge 30%.

Inclusive, porque este tempo seco pode gerar doenças respiratórias ou agravar doenças que já existem.

Com isso, se tivermos alguns cuidados, é possível evitar esse tipo de problema nos pequenos.

Selecionei alguns cuidados para cuidar do seu filho no tempo seco:

1 –Dê bastante água para a criança. A água é uma substância essencial para o organismo e bom funcionamento do corpo humano desde a infância, pois é indispensável para a hidratação e evitar problemas respiratórios. Segundo o site Bebê Abril, é indicado:

  • Crianças de 6 a 12 meses: em média 800 ml a 1 litro de água por dia;
  • Crianças de 1 a 3 anos: em média 1,3 litros;
  • Crianças de 4 aos 8 anos: em média 1,7 litros.

Para as crianças maiores, pode ser interessante deixar uma garrafinha na mochila, para beber água sempre que estiver com sede.

2 – Durante o tempo seco, a pele da criança também pode ficar ressecada. Sendo assim, hidratantes apropriados para cada tipo de pele são importantes, inclusive nos cotovelos e joelhosAlém disso, é importante evitar banhos muito quentes.

3 – No ônibus, no trem ou no metrô, sempre tem muita gente e não é possível evitar. Portanto, para livrar os pequenos de doenças virais, vale higienizar sempre bem suas mãos e não deixe que coloque-as na boca.

4 – Tente umidificar o ar, seja através de vasilhas com água no quarto, umidificadores de ar ou toalha molhada próximo ao lugar que a criança irá dormir, por exemplo. Vale também evitar por longos tempos ambientes que tenham ar-condicionado.

5 – Tomar cuidado com pelos e poeira. É importante lavar os tapetes com frequência.

6 – Se a criança  realiza atividades físicas, o ideal é que aconteça entre as 10h e 16h para evitar desidratação, também é preciso beber bastante água durante as atividades.

Dra. Marina Giorgi Manin

Pediatra e Membro do Corpo Clínico da Clínica Fares

CRM 163324

Posted in pediatria, pneumologia by Clinicafares | Tags: , , , , , , ,
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