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6 dicas para cuidar da saúde mental

Quando falamos de saúde, logo, pensamos na saúde física, não é mesmo? Mas não devemos esquecer dos cuidados que devemos ter com a saúde mental, nosso estado psicológico afim te levarmos uma vida saudável e equilibrada. Por isso, acompanhe abaixo, seis dicas para cuidar da sua saúde mental: 1 – ...
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Quem canta precisa cuidar da voz

Para quem gosta de cantar e muitas vezes já tem uma "voz bonita e bem afinada" não sabe que é preciso de cuidados especiais para mantê-la saudável. Portanto, profissionais da música, como os cantores e preparadores vocais devem se preocupar com a saúde vocal, principalmente com os hábitos que podem ...
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Câncer de mama: prevenção é o melhor caminho

Na década de 90 surgiu o movimento Outubro Rosa, voltado para prevenção do câncer de mama. Segundo o INCA – Instituto Nacional de Câncer essa doença atingirá no Brasil aproximadamente 59.700 pessoas em 2018. Por isto, a prevenção com visitas periódicas ao médico e realização de exames, como a mamografia, ...
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Será que estou com cansaço mental?

Quanto tempo você dedica para cuidar da sua saúde mental? Muita gente não se dá conta disso na correria do dia a dia, mas prestar atenção em como se sente fisicamente e emocionalmente é importante para levar uma vida saudável e feliz. Alguns de nossos hábitos contribuem com este cansaço ...
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Sintomas do AVC hemorrágico

O AVC- Acidente Vascular Cerebral hemorrágico é caracterizado por ser um sangramento em uma parte do cérebro ocasionado devido o rompimento de um vaso sanguíneo cerebral. Entre as principais causas para este tipo de AVC é a pressão arterial elevada. Inclusive, segundo a Sociedade Brasileira de Doenças Cerobrovasculares, estima-se que ...
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Doenças do coração: 5 sinais que merecem atenção

Umas das principais causas de óbito no mundo são as doenças cardiovasculares. Portanto, reconhecer os sinais de doenças no coração e procurar um médico o quanto antes é uma forma bastante eficaz para ter se prevenir e evitar problemas futuros. Abaixo você pode acompanhar cinco sinais que merecem atenção: Dor ...
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Como evitar a rinite da primavera (Sazonal)

A rinite alérgica pode surgir em determinadas épocas do ano. E a primavera apesar de ser linda com suas flores, é uma porta aberta para ela. Um dos tipos da rinite alérgica é a rinite sazonal. Ela, como o próprio nome já diz, é sazonal, isto é, pode acontecer em ...
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Quais cuidados devo ter para evitar a insolação?

A primavera chegou e com ela o calor também. As temperaturas nessa época do ano podem chegar ao redor dos 35-40ºC a sombra e por isso devemos tomar alguns cuidados extras. Mas o que é insolação? É um mal-estar que acomete pessoas expostas diretamente e por muito tempo a ambientes ...
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