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Doenças do coração: 5 sinais que merecem atenção

28 de setembro de 2018

Umas das principais causas de óbito no mundo são as doenças cardiovasculares. Portanto, reconhecer os sinais de doenças no coração e procurar um médico o quanto antes é uma forma bastante eficaz para ter se prevenir e evitar problemas futuros. Abaixo você pode acompanhar cinco sinais que merecem atenção:

Dor no peito

Aquela dor no peito ou sensação de desconforto são sinais claros de ataque cardíaco, mas não quer dizer que seja. Às vezes pode ser algum problema menos grave. Por exemplo, quando é uma isquemia cardíaca (doença nos principais vasos sanguíneos do coração, o peso forte no peito costuma ser à esquerda do peito. Muitas vezes acontece após esforço físico e vem com falta de ar e suor.

Desmaio e tontura

Estes dois sinais podem indicar problemas como estreitamento da válvula aórtica (dificuldade de bombeamento do sangue para o corpo), queda inesperada de pressão, coração grande (cardiomegalia) ou arritmias.

Palpitações

A impressão de que o coração está acelerado demais, pode ser arritmia cardíaca. É comum acontecer palpitações quando a pessoa está realizando atividade física ou tem fortes emoções, mas se aparecer quando estiver deitada ou sentada e for freqüente, deve ser hora de procurar um médico.

Falta de ar

Falta de ar após subir escada ou fazer algum esforço é norm

20 de setembro de 2018

O dia a dia de muitos passam voando e quando se menos espera a semana já foi embora. São tantos afazeres que não damos atenção para algo que faz toda diferença na vida de quem pratica: atividade física. Deixar de levar uma vida sedentária tem suas vantagens, inclusive por manter o corpo saudável e longe de doenças. Abaixo, você pode acompanhar alguns dos benefícios da atividade física para a saúde e o bem-estar:

Ajuda prevenir doenças do coração

Praticar atividade física regular diminui os riscos de doenças cardiovasculares. Tanto que, de acordo com o Ministério da Saúde a falta de atividade física é responsável por 54% de doenças cardiovasculares e 37% dos riscos de casos de câncer. Entre as doenças que podem ser evitadas estão: diabetes, obesidade, hipertensão e colesterol.

Melhora o humor

Muito sono, falta de energia e cansaço? É melhor largar o sofá e praticar ativid

18 de setembro de 2018

A angina (angina pectoris) é a sensação de dor ou aperto no peito, causada pelo estreitamento das artérias que guiam o sangue ao coração – a isquemia cardíaca – que é a limitação do fluxo de sangue que circula pelas artérias que levam oxigênio ao coração. A dor e sensação de peso significam que o coração está recebendo menos sangue do que o necessário.

Sinais de angina

Alguns sintomas podem ser associados a angina, como:

  • Dores no peito ou desconforto
  • Pressão no peito
  • Dores no corpo, como: pescoço, mandíbula, ombro e braços
  • Falta de ar
  • Fadiga
  • Náusea
  • Suor excessivo

Há casos, em alguns tipos de angina, que a dor surge até quando o indivíduo está dormindo. A dor também pode piorar se houver estresse emocional, exposição ao frio e estômago cheio.

Diferença entre angina estável e angina instável

A angina estável, normalmente, acontece quando a pessoa faz algum esforço físico, como fazer exercícios físicos ou passar por estresse emocional e a dor passa com repouso. Já a angina

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21 de agosto de 2018
Diabetes Mellitus, mais conhecido como diabetes, é uma doença caracterizada pela falta de produção da insulina no organismo.
Os tipos mais comuns de diabetes são o 1 e 2. O primeiro acontece quando o pâncreas não produz insulina ou produz em quantidade insuficiente. Já no segundo, o organismo produz insulina, porém as células resistem a sua ação e a insulina não consegue desenvolver seu principal papel, que é a regulagem da quantidade de glicose no sangue.

Abaixo listamos alguns detalhes sobre estes dois tipos de diabetes:

1- O paciente diagnosticado com diabete deve praticar alguma atividade física regularmente, após orientação médica. Os exercícios podem ajudar a perder gordura corporal e a controlar a glicemia.
2- É possível evitar o tipo 2 de diabetes praticando atividade física, mantendo uma alimentação saudável e consequentemente mantendo o peso normal dentro do desejável.
3- Quem tem diabetes e não trata corretamente pode correr o risco de ter complicações, como: pé diabético, infarto do miocárdio, nefropatia, neuropatia e alterações na retina, prejudicando a vis

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16 de julho de 2018

O inverno é um grande aliado à pressão alta (hipertensão). Acontece que durante esta época do ano, a temperatura baixa, diminui o diâmetro dos vasos sanguíneos, fecha a circulação e aumenta a pressão. Então, veja alguns cuidados que ajudam a evitar a pressão alta e suas complicações:

Evite o sal 

O sal é composto por sódio, substância que faz com que o corpo retenha mais líquido e aumente o volume de fluídos nos vasos sanguíneos, isso pode causar a pressão alta, então vale diminuir sua digestão. Além disso, devem-se evitar alimentos embutidos e temperos industrializados.

Faça exercícios físicos

Após avaliação médica, é interessante praticar regularmente atividade física. Correr, nada, pedalar, aeróbica, são atividades que ajudam a baixar a pressão arterial (sendo feitos de forma moderada). Não se pode esquecer de fazer alongamento antes de iniciar as atividades para evitar problemas.

Cuidado com o estresse

Enfrentar situações de estresse são agravantes para a pressão alta. Sendo assim, aprender administrar em situações de conflito e ter boas noites de sono são aspectos importantes para o controle da pressão.

Quanto menos bebida

16 de maio de 2018

No alvorecer do século XXI vivenciamos a Era da Inteligência Artificial o que representa o marco da quarta Revolução Industrial. Entretanto,  apesar dos incríveis saltos em tecnologia e nanotecnologia os seres humanos não podem “saltar” as preciosas horas de sono, pois isto impactará em  sobrecargas física e mental. É de conhecimento geral que os distúrbios do sono são cada vez mais prevalentes. O lançamento de “smartphones ” cada vez mais funcionais implicam em ganho de tempo considerável, porém podem trazer danos à saúde de todos e sobretudo das novas gerações. A elevada conectividade de hoje é um produto do movimento de globalização que impulsiona a humanidade desde o século XX. Contudo,  muitos têm dificuldade de desligar seus aparelhos de telefonia móvel inclusive em ambientes trabalho de lazer e doméstico. Na busca por uma melhor  qualidade de vida, os antigos rituais de sono deverão ser incorporados e passar a substituir o uso do telefone para visualizações de mensagens de Facebook, Whatsapp e  Twitter  no fim de noite. Destaque para refeições distantes do ato de dormir,  evitar atividades físicas noturnas,  tomar um banho relaxante,  realizar a leitura de um bom livro , não assistir televisão no quarto, manter uma boa temperatura ambiente e procurar escurecer o recinto ao máximo com o desligamento de luzes do painel de consoles

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26 de abril de 2018

Hipertensão, popularmente conhecida como “pressão alta”, não escolhe idade para surgir, podendo acometer crianças, jovens e adultos. Segundo uma pesquisa da Vigitel 2015, um em cada quatro brasileiros são atingidos pela doença que se torna cada dia mais comum. A hipertensão é caracterizada por elevação da pressão arterial (maior ou igual a 14 por 9 – 140 X 90 mmHg), que nada mais é que o estreitamento das artérias devido o aumento de sua resistência, fazendo com que o coração precise bombear sangue com mais força podendo gerar uma sobrecarga no órgão, fazendo com que ele aumente de tamanho. Os principais fatores que contribuem para o aparecimento dessa doença estão ligados ao sedentarismo, consumo excessivo de sal, bebida alcoólica, tabagismo, estresse, alteração do sono e obesidade. A hipertensão atinge o cérebro, rins, vasos e coração: -No cérebro: pode ocasionar  AVC ou “derrame cerebral”. -No coração: quando ocorre a obstrução (“entupimento”) de um vaso pode ocorrer o infarto. -No rim: pode ocasionar alteração na filtração, produção da urina e até mesmo alteração hormon

23 de março de 2018

É quando o indivíduo tem uma morte repentina, sem nenhum “aviso” prévio, violência ou trauma. Existem diversas razões para morrer subitamente, normalmente, a causa tem relação com doenças do coração. No entanto, problemas pulmonares, cerebrais e vasculares também podem estar relacionados. Pode acontecer em qualquer idade, inclusive bebês e atletas, mas na maioria das vezes, atinge os mais velhos, que apresentam problemas cardíacos. Por isso, é importante o acompanhamento médico com análise do histórico familiar e clínico do paciente que tem doenças cardíacas. Algumas mortes súbitas são desencadeadas por alguma doença, podendo ser:

  • Infarto fulminante
  • Arritmias malignas
  • Embolia pulmonar
  • AVC (Acidente Vascular Cerebral)

Boa parte dos casos não apresentam sintomas, mas a morte súbita acontece quando o indivíduo está aparentemente saudável 24 horas antes do falecimento.

Alguns sinais da morte súbita

  • Tudo é muito rápido
  • Dores no peito
  • Dificuldade para respirar
  • Perda de força muscular
  • Náuseas

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23 de fevereiro de 2018

A cardiologia pediátrica é fundamental na pesquisa de cardiopatias congênitas e seu acompanhamento. Contudo, tenho notado a demanda crescente por outros âmbitos dessa especialidade. A avaliação para aptidão física, realização de atividades e até mesmo recreativas, tem sido muito valorizada, uma vez que, o aumento de relatos de mortes, aparentemente, sem causas, em pátios escolares, escolas de natação e futebol, tem sido frequente. Queixas de cansaço, dispneia, dor torácica, pré-síncope, por vezes, não valorizadas durante a realização de atividades corriqueiras das crianças, revelam em investigações cardiológicas sua origem em más formações valvares, arteriovenosas, arritmias, dentre outras causas. Saliento ainda, a comorbidade destacada pela Sociedade Brasileira de Pediatria, como destaque das doenças emergentes no século XXI: a obesidade. A modernidade contemporânea, o estilo de vida da “nova infância” fez com que a obesidade, hipercolesterolêmica e hipertensão se ratificassem como mazelas também da faixa etária pediátrica, antes atribuída apenas aos adultos. As crianças, principalmente,

14 de dezembro de 2017

São produtos destinados a suprir carências nutricionais do organismo,com características idênticas aos alimentos. A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) caracteriza suplementos vitamínicos ou minerais como alimentos que ajudam para complementar a dieta diária de uma pessoa saudável. Precisam conter no mínimo 25% e no máximo 100% da Ingestão Diária Recomendada (IDR). Os principais sinais da falta de vitaminas e minerais são, sonolência, baixa produtividade, queda de cabelo e unhas fracas, alterações no ciclo menstrual, manchas roxas na pele, dentre outros. Suplementos alimentares muitas vezes são confundidos com anabolizantes. Mas, enquanto os primeiros são indicados para pessoas saudáveis, com alguma carência de nutrientes, os esteroides são medicamentos que devem ser usados apenas com receita, em casos muito específicos. Como esses hormônios interferem na formação muscular, os anabolizantes são empregados indevidamente por quem quer ganhar massa. Já os suplementos alimentares podem ser consumidos para prevenir e tratar doenças (no fígado e nos rins, por exemplo) e suprir a falta de apetite, restrições na dieta ou alimentação inadequada decorrente de estresse, correria ou maus hábitos. Os suplementos tomados sem orientação médica ou de um nutricionista podem p

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