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Anemia por deficiência de ferro

6 de novembro de 2017

A anemia por deficiência de ferro é um dos principais problemas de saúde pública mundial, chegando a afetar mais de um quarto da população do planeta, ou seja, mais de 2 bilhões de pessoas em todo o mundo. Entre as causas podemos citar a baixa ingestão de alimentos com ferro, verminoses intestinais, gestantes, menstruações em grande quantidade e hemorragias. É muito importante dizer que existe a influência de outros alimentos que consumimos todos os dias como a grande quantidade de chá ou café que podem inibir a absorção de ferro, enquanto o consumo de frutas cítricas, com vitamina C favorecem. Devemos estar atentos ao aparecimento de alguns sintomas como palidez, cansaço e fraqueza, dor de cabeça, falta de apetite, irritabilidade, palpitações. Neste caso,o diagnóstico deve ser sempre realizado por um médico para que seja feita uma avaliação clínica e dos hábitos alimentares, associado a exames laboratoriais e radiológicos, já que deve se esclarecer a causa que levou a instalação de uma anemia. O tratamento da anemia deve ser realizado juntamente com o acompanhamento da nutricionista para que seja realizado uma dieta rica em ferro como carnes vermelhas, vísceras (fígado e miúdos), carnes de aves, peixes e hortaliças verde

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11 de outubro de 2017

Na população, em geral, o excesso de peso, considerando crianças e adultos, chega a incríveis 53,9% da população brasileira.

Estudos também apontam que 34,6% dos brasileiros comem em excesso carnes com gordura e 29,8% dos brasileiros consomem refrigerantes, pelo menos, cinco vezes por semana; associado a falta de atividade física regular, esses números se agravam progressivamente.

A obesidade é uma doença evitável, mas a preocupação é que está associada ao aparecimento de outras doenças, como:

 

Aumento de 10% do peso, que está associado a um ganho de 6 vezes no risc

3 de outubro de 2017

Nosso corpo é composto por, pelo menos, 60% de água, que varia com a idade, e é usada em diversos processos metabólicos e químicos.

Por não termos reserva, ela deve ser reposta regularmente para manter nosso corpo saudável e o bom funcionamento das funções básicas do organismo.

Abaixo, conheça algumas curiosidades:

Como beber mais água

Uma boa forma é sempre ter uma garrafa de 2 litros de água por perto ou anotar a hora que bebeu, a quantidade e repetir o processo ao longo do dia. Com o passar do tempo a ação vai fazer parte da rotina.

Quais os melhores horários

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27 de setembro de 2017

Em todo mundo há um bilhão de pessoas com deficiência de vitamina D. No Brasil, chega a acometer 90% da população. A vitamina D é muito relacionada a osteoporose, porém, hoje, novos estudos têm demonstrado que ela tem receptores em diversos órgãos, como o cérebro, próstata, intestino, células da imunidade e músculos. A falta desta vitamina está correlacionada a diversas doenças, como o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, por exemplo, hipertensão arterial, cânceres, diabetes mellitus, esclerose múltipla, demência e artrite reumatoide. Sabe-se que pacientes sem doença cardíaca prévia com valores insuficientes de vitamina D apresentam um risco duas vezes maior de doença cardiovascular. Além disso, o controle adequado da vitamina D reduz 77% o risco relativo de câncer de mama. É também a única entre as vitaminas que pode ser sintetizada na pele a partir da exposição a luz solar. Sua absorção na pele é variável, depende de cada pigmentação, estação do ano, vestimentas, idade e uso de protetor solar. E ainda pode alterar de acordo com fatores hormonais, genéticos e nutricionais. As fontes alimentares são escassas em vitamina D, além disso, a falta de exposição solar, uso de medicamentos anticonvulsivantes, corticoides e doenças intestinais, reduzem ainda mais a absorção. Par

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11 de agosto de 2017

No verão, nada melhor do que praia e piscina, não é mesmo? O problema é quando começamos a sentir um incômodo no ouvido por ter ficado muito tempo em contato com a água. Mas por que será que isso acontece? Ele é um órgão muito sensível e tem uma proteção chamada cerume, conhecida também como cera de ouvido. Ela age como um antibiótico e quando uma grande quantidade de água retira essa proteção natural é possível ter uma Otite Externa. Essa doença é uma infecção no canal auditivo e é causada por bactérias e fungos que podem surgir quando toda a cera de proteção é retirada do ouvido. O que fazer para evitar a doença?

  • Enxugar com uma toalha macia a parte externa do ouvido após tomar banho;
  • Antes de fazer uma sequência de mergulhos em piscinas deve-se colocar um algodão com um pouco de óleo próximo ao canal auditivo;
  • Em atividades esportivas e hidroginásticas é importante o uso de aparelhos de proteção indicados pelo médico;
  • Evitar o uso de hastes flexíveis (cotonetes)
  • Procurar um médico otorrinolaringologista, especialista em doenças de ouvido, nariz, garganta etc.

  dra.Heloisa

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1 de agosto de 2017

A tristeza é algo que pode atingir a todos em qualquer momento da vida. As principais características são: choro; desânimo; angústia e, até mesmo, alguns sintomas físicos como aperto no peito e coração acelerado. Na maioria dos casos ela é passageira, principalmente em contato com experiências positivas. Em minhas consultas, sempre alerto os pais de que qualquer tristeza com mais de duas semanas de duração precisa de atenção redobrada. Segundo dados do 2º Levantamento Nacional de Álcool e Drogas, realizado pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), cerca de 21% dos jovens com idade entre 14 e 25 anos possuem fortes indícios de depressão. As mulheres são as mais afetadas, representando 28% dos casos e, segundo os dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), a estimativa é que 350 milhões de jovens já sofreram ou sofrem com a doença. O aumento desses casos têm feito os pais se preocuparem e muitas vezes questionarem como agir diante de um quadro como esse. Para achar as repostas, antes de tudo, precisamos aprender a diferença entre tristeza e depressão, tendo consciência que a primeira é um sentimento e a segunda é uma doença.  É fundamental para os pais buscar auxílio de um especialista, a qualquer sinal estranho ou no caso da tristeza persistente. A depressão tem sintomas que

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19 de julho de 2017

A consulta médica é um momento muito importante onde se inicia ou se mantém a relação médico-paciente. Todo o resultado dessa relação depende deste momento. Na consulta, o médico colhe dados e informações a respeito do paciente e registra tudo em um prontuário que fica guardado para futuras avaliações e contam a história desta relação entre médico e paciente.

4 de julho de 2017

Tanto a gripe como o resfriado são infecções causadas por vírus. No inverno a menor umidade relativa do ar e o clima seco favorecem para maior transmissão, já que as pessoas tendem a permanecer em ambientes fechados ou com pouca circulação de ar aumentando assim a concentração de vírus. No caso do resfriado, o vírus é o Rinovírus, que se manifesta com sintomas mais brandos como coriza, congestão nasal, espirros ou tosse, lacrimejamento dos olhos e febre baixa. Já na gripe é causado pelo vírus Influenza, apresentando entre os sintomas: febre alta, calafrios, dor de cabeça, coriza, fraqueza e dor muscular. Existem duas formas de transmissão: Direta: Quando há o contato com gotículas contaminadas que são expelidas quando a pessoa espirra, tosse (sendo que o vírus Influenza, da gripe, pode ser transmitido a outras pessoas até um metro e meio de distância). Indireta: Quando há contato com objetos ou superfícies contaminadas com vírus (o vírus Influenza pode sobreviver de 24 a 48 horas nesses locais) e em seguida trazemos a mão aos olhos, boca ou nariz. Também vale lembrar, que o vírus Influenza pode demorar de 1 a 4 dias até a sua manifestação, sendo que uma única pessoa infectada pode transmitir a gripe para um grande número de pessoas suscetíveis. A melhor ma

26 de maio de 2017

O papiloma vírus humano, mais conhecido como HPV, é um vírus bastante comum e contagioso. Estima-se que praticamente todas as pessoas sexualmente ativas vão entrar em contato com o HPV em algum momento de suas vidas. Na grande maioria das vezes o contato com o HPV não traz nenhum problema, mas alguns homens podem desenvolver verrugas ou até mesmo alguns tipos de câncer. Por isso é tão importante que façamos alguns esclarecimentos sobre esse vírus. O que é HPV? HPV é uma doença viral que pode ser transmitida de pessoa pra pessoa através de sexo anal, vaginal ou oral, ou até mesmo pelo contato íntimo pele a pele durante o ato sexual. Como homens “pegam” HPV? Tendo relação sexual com uma pessoa infectada pelo HPV. O HPV pode ser transmitido mesmo quando a pessoa infectada não tem nenhum sinal ou sintoma visível. Que problemas o HPV pode me causar? A maioria das infecções por HPV não causam nenhum problema para a pessoa infectada. No entanto, algumas pessoas podem desenvolver sintomas meses, ou até mesmo anos após o contágio. Isso faz com que seja difícil dizer quando que ocorreu a infecção. O HPV pode causar verrugas genitais e, em alguns casos, certos tipos de câncer. Não sabemos o motivo de algumas pessoas desenvolverem sintomas pelo HPV e outras não.

25 de janeiro de 2017

O que é Febre Amarela?

A Febre Amarela é uma doença perigosa e pode até ser fatal! No estado de São Paulo, já foram confirmadas 3 morte ocasionadas por ela (Até o dia 25/01/2016). Todas as vítimas estiveram neste ano em Minas Gerais, estado que enfrenta um surto da doença.

As primeiras manifestações da doença são inesperadas pode ocorrer: febre alta, calafrios, cansaço, dor de cabeça, dor muscular, náuseas e vômitos por cerca de três dias. Existe ainda uma forma mais grave da doença, que é rara e costuma aparecer após um breve período de bem-estar (até dois dias) depois dos primeiros sintomas, quando pode aparecer insuficiências hepática e renal, icterícia (olhos e pele amarelados), manifestações hemorrágicas e cansaço intenso.

Prevenção

É muito importante adotar medidas preventivas para se proteger, por isso a Clínica Fares separou algumas dicas para evitar a doença: 1- Evite deixar água parada. O mosquitos transmissor da Febre Amarela costumam pôr seus ovos nesses locais; 2- Cubra sua

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