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29 de novembro de 2016

shutterstock_518862205Nós sabemos que ter espinha é chato, ainda mais quando surgi aquela espinha monstruosa no meio do rosto na semana que você tem aquela festa super importante, mas se você “cutucar” pode ser pior! A marca dela pode ficar ainda por muito tempo! Sim, infelizmente, além de prejudicar seu visual, de doer, as espinhas ainda podem deixar manchas duradouras. A acne (espinhas) é uma inflamação na pele e como toda inflamação deixa manchas. Essas manchas geralmente somem com o passar do tempo, mas dependendo da profundid ade da inflamação, do tamanho da espinha, se você cutucou ou tomou sol aumenta a chance dessas marquinhas não saírem. A melhor maneira de evitar é tratar a acne desde as fases iniciais, quando ainda são pontinhos pretos. Se você já está sofrendo drahilda_dermatocom as espinhas, tem de iniciar o tratamento o mais rápido possível, pois há chance de evitar as manchas nesse momento. Mas se a acne já deixou manchas na sua pele, não há maquiagem que esconda, o jeito é tratar. Pee

Posted in dermatologia by Clinicafares
9 de novembro de 2016

Muitas mamães tem duvidas quando o assunto é o sono do bebê, não é mesmo? Você já deve ter ouvido ou já ter pensando em algumas dessas perguntas: “Será que o meu filho(a) está dormindo o suficiente?”, ” Acordar tantas vezes a noite é normal?”, ” Dormir tantas horas por dia é mesmo correto?”. Calma mamãe! Nós vamos te ajudar a acabar com essas “minhocas”em sua cabeça. Cada bebê é de um jeito e alguns chegam a dormir até duas horas a mais ou a menos que os outros. Por isso, não se preocupe se o filho(a) da sua amiga, colega, vizinha ou prima está dormindo uma noite inteira e o seu bebê ainda nem chegou perto disto. Para ter uma ideia geral, veja  a tabelinha abaixo com números de quantas horas de sono em média bebês e crianças pequenas precisam dormir em cada idade.

Idade Durante a noite Durante o dia Total

1 mês

Posted in pediatria by Clinicafares | Tags: , ,
3 de novembro de 2016

Você sabia que o câncer de próstata é o sexto tipo mais comum no mundo e o de maior incidência nos homens?

Cerca de três quartos dos casos no mundo ocorrem em homens com mais de 65 anos, mas isso não impede que homens mais jovens também possam ter a doença. Ter um histórico de câncer na família aumenta as chances de desenvolver a doença, homens negros também possuem maior propensão. Por isso, é melhor se cuidar desde cedo!

Consulte um Urologista para realizar a prevenção não apenas do câncer de próstata, mas também de outras doenças que possam causar risco a saúde do homem.

 Não tenha vergonha de se cuidar!

28 de outubro de 2016

Está com duvidas sobre a hora certa de introduzir a papinha? Essa é uma duvida comuns de muitas mamães. Por isso, preparamos esse pequeno guia para esclarecer melhor esse assunto.

Quando introduzir a papinha?

A partir do 4º mês de vida, o bebê já pode começa a comer alimentos mais sólidos. E você já pode começar a dar a papinha de frutas (pela tarde) que vai funcionar como uma merenda adicionando mais  vitaminas naturais e fibra que são importantes para a saúde do bebê.

Quando o bebê pode comer a papinha salgada?

Dos 5 aos 5 meses e meio de idade pode se iniciar a primeira papinha salgada na alimentação do bebê. Você pode optar em preparar a papinha em casa é muito mais saudável e nutritivo.

Receita:

Papinha de batata

Ingredientes

1 batata Monalisa

2 a 3 colheres de sopa de leite materno ou infantil

Como fazer

Lave bem a batata e cozinhe até que ela fique macia. Deixe esfriar o suficiente para manusear. Amasse a batata adicionando leite materno ou infantil e sirva.

Posted in nutrição, pediatria by Clinicafares
28 de outubro de 2016

Será que você está com Diabetes? Preste atenção nos sintomas:

1. Urinar excessivamente; 2. Sede excessiva; 3. Aumento do apetite; 4. Perda de peso em pessoas obesas; 5. Alterações visuais como por ex: visão embaçada; 6. Cansaço; 7. Feridas que demoram a cicatrizar; 8. Infecções frequentes, sendo as mais comuns as infecções de pele e nas unhas;

Se você estiver sentindo mais de um deste sintomas, procure ajuda de um médico  Endocrinologista.

 

Posted in clínica geral, endocrinologia by Clinicafares
28 de outubro de 2016

Os exercícios para idosos são muito importantes para além evitar doenças comuns, ainda diminuir as chances de quedas, falta de equilíbrio e fraqueza nas pernas. O importante é buscar exercícios que melhorem a parte aeróbica, a flexibilidade, o fortalecimento muscular e o equilíbrio do corpo. Confira os melhores exemplos:

  • Natação: nadar faz bem para esse grupo de pessoas porque queima calorias, trabalha intensamente a parte aeróbica e fortalece os músculos, além de proteger as articulações, ajudando a tratar doenças como artrite e osteoartrite

  • Corrida: correr traz muitos benefícios para o equilíbrio e para a respiração. Os idosos devem gastar no mínimo 30 minutos por dia com a atividade, cinco vezes por semana

  • Yoga e pilates: os benefícios dessas duas modalidades na terceira idade vão desde o alívio das dores provenientes da idade até o aumento da autoestima.

Posted in geriatria by Clinicafares
25 de outubro de 2016

Você já ouviu falar do jogo do desmaio ou Choking Game? Essa “brincadeira” perigosa realizada principalmente por adolescente pode causar problemas sérios de saúde como lesões cerebrais e até mesmo levar a morte. Na internet, é possível encontrar diversos vídeos que foram divulgados, com jovens participando deste “jogo”. O objetivo é diminuir a quantidade de sangue no cérebro e causar o desmaio por alguns instantes. Fique atento ao comportamento dos adolescentes! Se você reparar sinais como: marcas no pescoço, fortes dores de cabeça e desorientação, cordas ou cintos atados aos móveis do quarto, converse com o adolescente sobre os riscos desta “brincadeira” e se for preciso procure ajuda médica.

Posted in pediatria by Clinicafares
25 de outubro de 2016

autoexame-mamasPara fazer corretamente o autoexame da mama é importante fazer a avaliação ao espelho, em pé e também deitada, seguindo os seguintes passos: Em pé: É bem melhor realizar a palpação de pé deve durante o banho com o corpo molhado e as mãos ensaboadas. Para isso deve-se: – Levantar o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça como mostra a imagem; – Palpar com cuidado a mama esquerda com a mão direita usando os movimentos circularas e também de baixo pra cima; -Repetir estes passos para a mama do lado direito. Deitada: Deitar e colocar o braço esquerdo na nuca; Colocar uma almofada ou toalha debaixo do ombro esquerdo para ser mais confortável; Palpar a mama esquerda com a mão direita. Não se esqueça de consultar um Mastologista!

11 de outubro de 2016

02171496900A necessidade de proteínas na gravidez é de cerca de 60g por dia, cálcio é de 1200mg e ferro de 15 a 30 mg. Carnes magras, aves, peixes, nozes, ovos, lentilha, feijões e queijo são boas fontes de proteína. é necessário evitar queijos não pasteurizados e carnes cruas ou malpassadas (podem conter bactérias ou passar toxoplasmose). O cálcio pode ser obtido em vegetais de folhas verdes, suco de laranja, leite, iogurte e queijo. O ferro é encontrado em peixes, aves, cereais ou grãos integrais, vegetais de folhas verdes, legumes, frutas secas, ovos, fígados e carne vermelha. Vitaminas e Suplementos Minerais: Algumas mulheres necessitam tomar suplementos vitamínicos para garantir o desenvolvimento adequado do feto. Pergunte ao seu médico sobre vitaminas e suplementos minerais.

Posted in clínica geral, ginecologia by Clinicafares | Tags: , ,
31 de maio de 2016

O xixi na cama pode ser um grande problema na vida dos pequenos. Não é nada mole a vida da criança que não consegue se controlar e acaba sempre fazendo xixi na cama. Essas crianças, na verdade, sofrem de um distúrbio chamado “enurese noturna”. O problema costuma afetar os pequenos a partir dos 5 anos de idade.  Esse distúrbio é mais frequente nos meninos do que nas meninas e as opções para tratar esse problema variam de acordo com as características e necessidades de cada criança. meninotristeclinicafaresA enurese noturna pode ocasionar sérios efeitos psicológicos que são agravados com a falta de informação dos pais e a dificuldade de lidar com esse problema, sobretudo quando a criança é punida por ter feito xixi na cama. A autoestima da criança pode ficar abalada, ficando mais irritada, triste e agressiva . Ao perceber que a criança com mais de cinco anos idade, ainda molha a cama à noite, procure ajuda médica na Clínica Fares.

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