Arquivos 2018 - Clinica Fares

Metas para o próximo ano, como realizá-las?

29 de dezembro de 2017

Adeus ano velho, feliz ano novo! Ano novo, vida nova! Quem nunca terminou ou começou o ano com essas metas?

Todo ano é a mesma história. Muitas vezes, nós, dizemos essas frases, criamos expectativas com o ano vindouro para se organizar, virar a página e começar algo novo cheio de esperança. Junto disso, vêm às anotações em papéis ou blocos de notas com as metas para o decorrer do ano, escritas em listas. Em termos psicológicos não há mal algum em fazer isso. Até porque, organizar nosso interior, nos faz realmente escrever uma página, nos dando motivação e fé.

Posted in psicologia by Clinicafares | Tags: , ,
26 de dezembro de 2017

A Ceia de Natal é um dos momentos mais aguardados do ano. A tia leva o peru, um traz o doce, outro a maionese, enfim, tem comida para noite toda e ainda sobra para o almoço do dia seguinte. Abaixo você vai poder acompanhar três receitas fáceis e rápidas que dá para preparar com as sobras da ceia e não desperdiçar a comida feita com tanto carinho.    

Salpicão com sobras do peru

Ingredientes

  • 5 xícaras (chá) de peru assado e desfiado
  • 3 batatas médias cozidas e picadas
  • 1 cebola média picada
  • Cubos de queijo branco
  • ½ xícara (chá) de azeitona preta picada
  • ½ xícara (chá) de ervilhas
  • ½ xícara (chá) de salsinha picada
  • ½ xícara (chá) de requeijão light
  • 1/2 xícara(s) (chá) de uva passa
  • 2 xícara(s) (chá) de batata palha
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Instruções

Misture bem em uma tigela o peru, a batata, a cebola, o queijo, a azeitona, a salsinha, o requeijão light, o sal e a pimenta-do-reino. Deixe no refrigerador até o momento de servir.

Bombom de morango ou uvas

Ingredientes

  • 100 g de morangos
  • 1 lata de leite condensado
  • 20

Posted in nutrição by Clinicafares | Tags: , , , , , , ,
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE