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Ceia Light

22 de dezembro de 2015

Receitas para não sair da dieta no natal e ano novo. Rabanada light Ingredientes: -1 xícara de leite desnatado -1 xícara de suco de uva -1 colher de sopa de adoçante culinário -1 ovo -1 clara -4 fatias de pão light amanhecido cortado ao meio -1 colher de sopa de leite em pó desnatado -1 colher de chá de adoçante em pó -1 colher de chá de canela em pó Modo de preparo: Em uma tigela, misture o leite, o suco de uva e o adoçante. Em um prato, coloque o ovo e a clara e bata com um garfo, até ficar homogêneo. Passe as fatias de pão no leite e depois no ovo. Coloque numa frigideira antiaderente aquecida e deixe dourar dos dois lados. Em prato, misture o adoçante em pó, o leite desnatado em pó e a canela e polvilhe as fatias de pão já douradas. shutterstock_178555418 Farofa: Ingredientes: -80g de cereal matinal sem açúcar triturado -3 colheres de sopa de cebola picada -2 cenouras raladas -3 claras de ovo cozidas e picadas -salsinha picada -sal e pimenta do reino a gosto -1 colher de

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