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Motivos para beber água

3 de outubro de 2017

Nosso corpo é composto por, pelo menos, 60% de água, que varia com a idade, e é usada em diversos processos metabólicos e químicos.

Por não termos reserva, ela deve ser reposta regularmente para manter nosso corpo saudável e o bom funcionamento das funções básicas do organismo.

Abaixo, conheça algumas curiosidades:

Como beber mais água

Uma boa forma é sempre ter uma garrafa de 2 litros de água por perto ou anotar a hora que bebeu, a quantidade e repetir o processo ao longo do dia. Com o passar do tempo a ação vai fazer parte da rotina.

Quais os melhores horários

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13 de maio de 2016

Você sabia que rir é ótimo para saúde? Pensando nisso, a Clínica Fares criou um Flash Mob divertido, onde um ator dava gargalhadas e incentivava com que os pacientes abrissem um lindo sorriso. Sorrir queima calorias, reduz estresse, libera endorfina, aumenta confiança e estimula o sistema imunológicos. Assista o vídeo abaixo : sorrir

Posted in clínica geral, dicas, psiquiatria by Larissa Garcia | Tags: , , , , , , ,
21 de dezembro de 2015

Amamentar traz mais benefícios do que você imagina   Da Redação   Amamentar é um gesto de amor para com a criança e a mãe. Sem contar nos benefícios enorme para ambos! Que parar para conhecer os inúmeros benefícios que o ato pode trazer para o bebê e para você?   É importante que você, mãe, que está amamentando sua criança, que o leite é o alimento mais completo e equilibrado porque atende a todas as necessidades de nutrientes e sais minerais da criança até os 6 meses de idade.   Sem contar na facilidade de ser digerido, o que provoca menos cólicas nos bebês. Além disso, o alimento colabora para a formação do sistema imunológico da criança e, por essa razão, previne alergias, obesidade e intolerância ao glúten.   Outro dado importante é que o leite materno contém uma molécula chamada PSTI, que é responsável em proteger e reparar o intestino, que é bem delicado, dos recém-nascidos. Há estudos que mostram que o leite materno protege a criança contra várias doenças.   Agora é importante ressaltar que a amamentação aumenta o vínculo amoroso entre mãe e criança e vai promover um efeito positivo no desenvolvimento psicológico da criança.   Para as mães, amamentar seu bebê cria sensações de bem-estar, de realização e também ajuda a emagrecer, pois o ato consome até 800 calorias

Posted in dicas, ginecologia by Larissa Garcia | Tags: , , , , , ,
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