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Burnout

2 de fevereiro de 2017

Você se sente exausto fisicamente, emocionalmente ou mentalmente? Esses sintomas podem surgir devido o acúmulo de estresse no trabalho e acabar se tornando a síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional. Pessoas que estão sofrendo com Burnout também podem apresentar dores de cabeça, palpitações, tonturas, problemas de sono, dores musculares e até resfriados, por exemplo. Profissionais que trabalham nas áreas de educação, enfermeiros, assistentes sociais, agentes penitenciários, bombeiros, policiais, médicos e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver esse problema. Alguns dos sinais e sintomas que ajudam a identificar se está sofrendo com este problema incluem:

  1. Sentir que nada vai dar certo;
  2. Cansaço físico e mental constante e excessivo;cansacofisicoemental
  3. Falta de vontade para fazer atividades sociais ou estar com outras pessoas;
  4. Dificuldade para se concentrar no trabalho ou tarefas diárias;
  5. Falta de energia para manter hábitos saudáveis, como ir na academia ou ter um sono regular;
  6. Sentimento de que não s

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26 de dezembro de 2016

A colonoscopia é um exame endoscópico realizado através do canal anal utilizando um aparelho flexível com uma câmera em sua extremidade e que nos

permite avaliar a mucosa do Intestino Grosso (Cólons) e a porção final do Intestino delgado (Íleo terminal). É um exame indolor, realizado sob sedação

venosa e sempre preservando a intimidade do paciente.

O exame é extremamente importante para a definição diagnostica de algumas doenças intestinais, tais como: Divertículos, Colites, Pólipos, Sangramentos,

Tumores, etc. Entre as principais queixas que sinalizam para a realização do exame destacamos: Dores abdominais, alteração da frequência ou consistência

das fezes, presença de muco ou sangue nas fezes, suspeita de tumores ou pólipos intestinais.

Segundo protocolos internacionais toda a população do nosso meio, independente de ter sintomas, deve realizar esse exame após os 50 anos, devido

a nossa elevada incidência de câncer colorretal.

colonoscopiaDepois desse exame precisarei ficar repetindo ele com frequência? Não, normalmente não. Mas isso dependerá das alterações encontradas

nesse prim

7 de dezembro de 2016

Você ronca?

Pelo menos 4 em cada 10 adultos normais roncam ocasionalmente e 2 roncam habitualmente. O ronco ocorre mais em homens, pessoas com sobrepeso ou obesidade e piora com a idade. O ronco é o som emitido pela vibração de partes moles nas vias aéreas (língua, céu da boca ou palato, amígdalas e a úvula ou campainha) durante a respiração. No entanto, o ronco em si, geralmente não causa problemas graves para a saúde da pessoa. Se bem que, do ponto de vista social, pode haver o problema de o ronco incomodar quem tenta dormir ao lado (isso pode prejudicar seriamente a convivência de um casal, por exemplo).   O principal problema associado ao ronco são as apneias do sono, que, basicamente, são pausas respiratórias por no mínimo 10 segundos durante o sono. Quando muito intensas e frequentes causam a Síndrome da Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS) caracterizada por sintomas noturnos e diurnos ocasionados pelas apneias do sono:   – Sintomas noturnos: roshutterstock_39329287nco ressuscitativo, pausas respiratórias testemunhadas, episódios de sufocação, despertares frequentes, sudorese excessiva, pesadelos, insônia e engasgos. – Sintomas diurnos: sonolência excessiva,

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