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Burnout

2 de fevereiro de 2017

Você se sente exausto fisicamente, emocionalmente ou mentalmente? Esses sintomas podem surgir devido o acúmulo de estresse no trabalho e acabar se tornando a síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional. Pessoas que estão sofrendo com Burnout também podem apresentar dores de cabeça, palpitações, tonturas, problemas de sono, dores musculares e até resfriados, por exemplo. Profissionais que trabalham nas áreas de educação, enfermeiros, assistentes sociais, agentes penitenciários, bombeiros, policiais, médicos e mulheres que enfrentam dupla jornada correm risco maior de desenvolver esse problema. Alguns dos sinais e sintomas que ajudam a identificar se está sofrendo com este problema incluem:

  1. Sentir que nada vai dar certo;
  2. Cansaço físico e mental constante e excessivo;cansacofisicoemental
  3. Falta de vontade para fazer atividades sociais ou estar com outras pessoas;
  4. Dificuldade para se concentrar no trabalho ou tarefas diárias;
  5. Falta de energia para manter hábitos saudáveis, como ir na academia ou ter um sono regular;
  6. Sentimento de que não s

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