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Auto Exame

25 de outubro de 2016

autoexame-mamasPara fazer corretamente o autoexame da mama é importante fazer a avaliação ao espelho, em pé e também deitada, seguindo os seguintes passos: Em pé: É bem melhor realizar a palpação de pé deve durante o banho com o corpo molhado e as mãos ensaboadas. Para isso deve-se: – Levantar o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça como mostra a imagem; – Palpar com cuidado a mama esquerda com a mão direita usando os movimentos circularas e também de baixo pra cima; -Repetir estes passos para a mama do lado direito. Deitada: Deitar e colocar o braço esquerdo na nuca; Colocar uma almofada ou toalha debaixo do ombro esquerdo para ser mais confortável; Palpar a mama esquerda com a mão direita. Não se esqueça de consultar um Mastologista!

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