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Ortopedia: busca pela prevenção e longevidade

19 de setembro de 2018

Nos dias atuais, fala-se muito de longevidade, de alcançar um tempo maior para viver feliz com quem ama e fazer atividades que se gosta. Para que isso seja possível, é preciso falar sobre prevenção ortopédica. Envelhecer é um fator biológico e com o tempo isso acontece com todos. Por volta dos 50 anos, esses sinais começam a ser mais evidentes: os passos se tornando mais lentos, articulações mais rígidas e a coluna se curva para frente. Com isso, um exemplo do valor da prevenção ortopédica se dá ao falarmos da osteoporose. Este problema pode ser tratado ou evitado; sendo uma doença progressiva e silenciosa que com o tempo deixa os ossos mais fracos e causa fraturas, podendo ser letal. É interessante que as pessoas se atentem a prevenção da osteoporose e como? Por meio de atividade física diária e uma dieta saudável e balanceada. Além disso, é importante que todo paciente com mais de 45 anos inicie a prevenção mais profunda da osteoporose com realização de densiometria óssea e exames de sangue, inclusive porque a osteoporose não apresenta sintomas, apenas se percebe a doença quando surge a fratura. Boa parte das doenças pode ser prevenida se tratadas em sua fase inicial, outro exemplo, é a dor lombar, uma das queixas mais

31 de janeiro de 2018

A queixa!

A dor lombar ou lombalgia é uma das queixas mais frequentes da atualidade em consultórios médicos. Pelo menos, 80% das pessoas já tiveram ou serão acometido pela dor durante a vida.

O que é dor lombar?

É uma dor na região da coluna vertebral na sua parte mais baixa (abaixo das costas e próximo a bacia).

Como identificar?

A dor lombar, normalmente, aparece como dor na coluna lombar ou dor que desce para as pernas ou nádegas. Como estão na parte inferior da coluna, são elas que suportam a maior parte do peso do corpo. É por isso que 70% das dores na coluna acontecem na região lombar.

Influência

Alguns trabalhos aumentam o risco de desenvolver dor na coluna (lombar), principalmente os que estão relacionados ao peso, esforço repetitivo, por exemplo, os de linha de produção. O uso de cigarro e o peso excessivo também estão muito relacionados com as dores lombares, assim como a falta de atividade física. É uma doença que tem parte hereditária (se os pais tiveram os filhos também podem ter), estão muito relacionadas ao estresse, ansiedade e depressão. Aproximadamente, 70% dos pacientes com dores crônicas apresentam alguns graus de ansiedade, depressão ou os dois.

Entendendo um pouco mais

A coluna vertebral é a estrutura de ossos (vértebras) que dá

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