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Seis benefícios do pinhão para nossa saúde

29 de junho de 2018

Estamos em uma das épocas mais animadas do ano. As festas típicas dos meses de junho e julho ficam ainda mais animadas quando tem comida boa.  E nessa mesa não pode faltar o pinhão. Você sabe quantos benefícios ele pode trazer para sua saúde? Temos aqui seis dicas do por quê colocar o pinhão no seu cardápio, inclusive depois das festas.

1 – Ajuda você emagrecer

Para quem está acima do peso e quer voltar a subir na balança sem medo, o pinhão é uma excelente opção para te ajudar. Acontece que o pinhão libera ácido linoleico em nosso organismo; esta substância é capaz de diminuir a vontade de comer e se comemos menos, sucessivamente emagrecemos.

2- Cuida dos olhos

Conter vitamina A, já faz do pinhão uma fonte de contribuição para a saúde dos olhos. Contudo, ainda, por ter quantidades de luteína faz com que auxilie na prevenção de doenças oculares.

3- Dá energia

O pinhão é uma fonte de energia. Então se você está precisando se animar, o pinhão contém alto teor de magnésio e proteína que dão impulsos de energias naturais.

4- Reduz o colesterol alto

Consumir regularmente pinhão ajuda no controle do coles

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