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Natal Saudável

22 de dezembro de 2016

Se você quer ou precisa manter uma dieta balanceada durante a ceia de Natal ou em quaisquer situações comemorativas, como no

Ano Novo, não se preocupe, pois comida saudável também é sinônimo de boa gastronomia.

Natal é uma época de festa e a alimentação possui um papel fundamental em comemorações, afinal sempre que celebramos

algo incluímos refeições no meio. Sendo assim,  comer bem faz parte das festividades e o prazer da boa alimentação deve e pode ser mantido.

Separei duas receitas saudáveis que podem fazer parte da ceia de natal e ano novo, mas não se  esqueçam, mesmo tendo boa qualidade ,

as quantidades devem ser respeitadas para não causar desconforto gástrico e aumento de peso.

Peito de Peru ao molho de laranja

peitodeperu¾  xícara (180 ml

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