Você já deve ter ouvido falar sobre a depressão, certo? Agora, nós iremos falar sobre ela, seus possÃveis causas, sintomas fÃsicos, quais possÃveis tratamentos que podem ajudar.
O que é a depressão?
Quando falamos de saúde, logo, pensamos na saúde fÃsica, não é mesmo? Mas não devemos esquecer dos cuidados que devemos ter com a saúde mental, nosso estado psicológico afim te levarmos uma vida saudável e equilibrada.
Por isso, acompanhe abaixo, seis dicas para cuidar da sua saúde mental:
1 – Tenha uma boa noite de sono
Dormir bem e no tempo ideal ajuda na qualidade de vida. Tanto q...
Nos dias acelerados de hoje, uma pausa é sempre importante, inclusive para evitar o estresse, ansiedade e diversos problemas que a saúde mental pode sofrer com as cobranças em excesso, seja no trabalho, na escola, com a famÃlia, enfim, no convÃvio do dia a ...
Ainda nem é verão, mas os últimos dias estão bastante quentes. As altas temperaturas nos dão um alerta para o quanto é importante se manter hidratado e evitar qualquer problema de saúde ligado a falta de hidratação no corpo.
A hidratação, é a reposição de água do corpo, que faz nosso organismo se manter funcionando normalmente e se falta Ã...
É um mal-estar que acomete pessoas expostas diretamente e por muito tempo a ambientes quentes e secos, na maioria das vezes, provocados pela exposição ao sol.
A insolação provoca um distúrbio no mecanismo de comando da temperatura do corpo, causando perda de água e de eletrólitos importantes como sódio e o cloro.
Vale lembrar que qualquer pessoa está sujeita, até se estiver exposto numa fila debaixo de <...
Estima-se que a calvÃcie (alopecia) atinge aproximadamente a metade dos homens até os 50 anos, sendo que a perda de cabelo tende a se concentrar no topo do couro cabeludo. O tratamento da mesoterapia tem chamado atenção de quem sofre com esse problema.
O que é a mesoterapia capilar?
É uma técnica que serve para trata...
Logo na adolescência as mulheres tendem a lidar com a menstruação e suas caracterÃsticas todos os meses.
E devido ao acontecimento ser regular a mulher acaba se acostumando com o fluxo e qualquer alteração que perceba, já entende que algo não vai bem com seu ciclo menstrual.
Um dos fatores diferentes que pode causar estranheza é alteração para maior volume de sangramento, grande quantidade de coágulos ou fluxo com mais de sete dias conse...
Um dos acontecimentos mais importantes na vida da mulher é a menstruação. Este momento significa que o organismo e o corpo da mulher já é fértil.
Enquanto isso não acontece, mensalmente ocorre o sangramento menstrual (uma descamação do tecido que reveste o útero internamente, o endométrio).
A primeira menstruação chega sempre como uma surpresa para a menina. Por isso, para ajudar com as d...
Manter uma alimentação saudável e balanceada diariamente pode não ser uma tarefa fácil.
Contudo, o nutricionista é o profissional que cuida da sua dieta de acordo com sua saúde, peso e altura e contribui para uma vida mais saudável.
Abaixo você verá uma lista de 5 motivos para fazer uma avaliação nutricional:
1-    Alimentação
O nutricionista é quem irá te ajudar a melhorar os seus hÃ...
