Chefe ligando fora do expediente de trabalho, caixa de e-mail lotada e dezenas de demandas para resolver em 8 horas de trabalho. Você está esgotado, até sonha com sua planilha de Jobs e a equipe não está satisfeita com entregas de seus relatórios. Uma rotina como esta pode ser fator para o esgotamento profissional, a síndrome do burnout.
Mas o que é a síndrome do burnout?
É um termo psicológico utilizado para definir uma exaustão prolongada e a falta de interesse em trabalhar.
Sintomas
O distúrbio representa uma incompatibilidade do profissional e seu relacionamento com o trabalho atual, mas que não abre mão porque tem medo do desemprego. Os sintomas da síndrome podem ser tanto físicos quanto mentais, e pode incluir:
- Dores
- Cansaço
- Desânimo
- Irritabilidade
- Alteração no sono
- Alteração no apetite
- Tristeza em excesso
- Falta de interesse
- Apatia
Além de:
- Falta de dedicação
- Comete erros com frequência
- Sentimentos negativos ligados ao trabalho
O diagnóstico e tratamento
O diagnóstico da síndrome é feito através de um profissional que cuida da saúde mental: psicólogo / psiquiatra. A partir dos sintomas, histórico pessoal do paciente e contexto que ele vive, é escolhida a melhor forma de tratamento, que pode incluir, inclusive psicoterapia e medicação.
A síndrome na sociedade
Segundo uma pesquisa da Isma-BR (representante da International Stress Management Association), cerca de 72% dos brasileiros que estão hoje no mercado de trabalho sofrem alguma sequela causa pelo estresse.
Desse total, 32% sofreriam de burnout; desses números, 92%, continuariam trabalhando.
Pela notoriedade da síndrome e suas sequelas, de acordo com anúncio realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a síndrome de burnout será incluída na próxima revisão da Classificação Internacional de Doenças (CID-11) – que entrará em vigor em 2022.
A síndrome não foi classificada como doença, mas sim como um “fenômeno” que tem relação com o trabalho e afeta a saúde.
Em qualquer dos sinais lidos acima, você pode consultar um profissional da saúde mental, ele é quem melhor pode ajudar você!
Fontes
https://saude.estadao.com.br/noticias/geral,oms-inclui-a-sindrome-de-burnout-na-lista-de-doencas,70002845142
https://brasil.elpais.com/brasil/2019/05/27/actualidad/1558956228_933147.html
https://www.einstein.br/estrutura/check-up/saude-bem-estar/saude-mental/sindrome-burnout
