Nutrição

abacaxi.jpg

19 de outubro de 2020 0

O abacaxi é uma fruta que pode ajudar você a se cuidar. Isso porque ele é rico em vitaminas e nutrientes ótimos para a saúde.

Agora, você vai saber mais sobre essa fruta e desvende no que ela é capaz, além de refrescar e ser muito saborosa!

Ajuda na hora da digestão

Para quem tem má digestão, o abacaxi pode ser um aliado, pois, ele é rico em bromelina, que é um conjunto de enzimas digestivas que tem papel importan...

perder-peso-320x240.jpg

5 de outubro de 2020 0

Ter uns quilinhos “a mais” pode incomodar muitas mulheres na hora de colocar a calça nº 38 que não serve mais ou na hora de olhar no espelho e ver dobrinhas na barriga.

Para quem passa por isso é preciso querer criar novos hábitos não apenas estéticos, mas também querer um estilo de vida mais saudável para se prevenir de doenças, como as

nutricionista-768x483.jpg

28 de agosto de 2020 0

Manter uma alimentação saudável e balanceada diariamente pode não ser uma tarefa fácil.

Contudo, o nutricionista é o profissional que cuida da sua dieta de acordo com sua saúde, peso e altura e contribui para uma vida mais saudável.

Abaixo você verá uma lista de 5 motivos para fazer uma avaliação nutricional:

1-    Alimentação

O nutricionista é quem irá te ajudar a melhorar os seus h...

shutterstock_720600880-1200x800.jpg

22 de julho de 2020 0

Quando o IMC (Índice de Massa Corpórea) de uma pessoa está acima de 30, isso significa que ela alcançou o primeiro nível de obesidade, isto é uma doença que atinge muitos brasileiros, sendo um problema de saúde pública no mundo.

Segundo uma pesquisa divulgada pela Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel 2018) a taxa de obesidade no país passou de 11,8% para 19,8%, entre 2006 e 2018.

idoso.jpg

10 de julho de 2020 0

Segundo a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua – Características dos Moradores e Domicílios, mostra que em 2017, o Brasil bateu o record de 30,2 milhões de idosos.

Este público com o passar dos anos tendem a apresentar mudanças e alterações naturais que necessitam de cuidados especiais com a alimentação.

Veja agora algumas dicas sobre como

acne-1024x1024.jpg

1 de julho de 2020 0

A associação entre alimentação e acne se deve pela capacidade de alguns alimentos estimularem indiretamente a produção de sebo, através do estímulo à secreção de insulina, que associado à presença de outros fatores, pode favorecer a produção de hormônios andrógenos, que aumentam a produção de sebo na pele.

Portanto, di...

5-receitas-na-panela-de-pressao.jpg

17 de junho de 2020 0

Ao longo da vida , muitas vezes, deixamos de comer certos tipos de alimentos por apresentar alguns desconforto. Mas será mesmo que precisamos tirar da alimentação?

Acontece que, alguns alimentos apresentam fatores anti-nutricionais, conhecido também como anti-nutrientes. Mas o que são esses anti-nutrientes?

São compostos presentes em alguns alimentos de origem vegetais, que interferem na digestão e absorção de alguns nutrientes.

Então,...