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26 de junho de 2020 0

O clima de inverno é muito favorável para se vestir bem e comer comidas quentes. Mas precisamos nos atentar a outros fatores, como os cuidados com a pele.

O inverno traz consigo a necessidade atenção com a pele do rosto e do corpo:

Hidratação

No inverno as pessoas tendem a ingerir menos líquido, mas isso é um erro. O consumo de água contribui com a hidratação da pele, mantendo-a mais macia, também favorece o bom funcionamento do nosso organismo.

Além disso, para manter a pele hidratada, é bom evitar uso de sabonete com exagero, priorizando área com cheiro, como parte genital e axilas.

Uma alternativa a água, para quem não gosta de beber tanta água no inverno, são os chás claros e/ou suco de frutas.

Assim, a quantidade de água diária recomendada (dois litros de água) é distribuída, porém de outras formas.

Alimentação

É importante se alimentar por frutas, legumes e verduras, porque são minerais e vitaminas que previnem o envelhecimento, pois contém radicais livres.

Alguns dos alimentos indicados para esta estação podem ser os ricos em vitamina C, como: laranja, mexerica, morango, brócolis, cenoura, repolho e soja.

Tratamentos estéticos

Este período é excelente para realizar alguns tratamentos dermatológicos que se fazem necessários que o paciente evite o sol; alguns exemplos são os tratamentos a laser, como depilação e o peelings.

Como manter a pele hidratada?

• Não tomar banhos quentes e demorados;

• Passar hidratante corporal, ainda dentro do banheiro, para que o vapor pós-banho ajude na fixação do creme;

• Passar hidratante labial;

• Beber em média dois litros de água diariamente;

• Usar filtro solar todos os dias.

Na dúvida consulte seu dermatologista de confiança!

Lembramos que, se você tem exames ou consultas que não podem ser deixados para depois, faça. Não deixe sua saúde de lado. E tome todos os cuidados necessários ao sair, combinado? Clique aqui para agendar.

Fonte: Sociedade Brasileira de Dermatologia

Da redação