Nutrição - Clinica Fares
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23 de outubro de 2018 0

Ter uns quilinhos “a mais” pode incomodar muitas mulheres na hora de colocar a calça nº 38 que não serve mais ou na hora de olhar no espelho e ver dobrinhas na barriga.

Para quem passa por isso é preciso querer criar novos hábitos não apenas estéticos, mas também querer um estilo de vida mais saudável para se prevenir de doenças, como as

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15 de outubro de 2018 0

Boa parte das famílias que vivem no Brasil mantém a dispensa e a geladeira sempre cheia. No entanto, uma pesquisa desenvolvida pela Edelman a pedido da Unilever, constatou que 49% dos brasileiros jogam comida fora diariamente.

Para evitar esse desperdício é preciso se planejar antes de ir as comprar no supermercado de acordo com a quantidade de pessoas que irão se alimentar.

Veja algumas dicas para evitar ...

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31 de agosto de 2018 0

Manter uma alimentação saudável e balanceada diariamente pode não ser uma tarefa fácil.

Contudo, o nutricionista é o profissional que cuida da sua dieta de acordo com sua saúde, peso e altura e contribui para uma vida mais saudável.

Abaixo você verá uma lista de 5 motivos para fazer uma avaliação nutricional:

1-    Alimentação

O nutricionista é quem irá te ajudar a melhorar os seus h...

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31 de julho de 2018 0

As aulas estão de volta e um dos momentos mais aguardados pela criançada é a hora de abrir a lancheira na hora do recreio.

Mas isso pode ser uma difícil tarefa para muitas mamães. Preparar o lanche do filho pode não ser tão simples, pois o lanche mais fácil não é o mais saudável.

Hoje, segundo um estudo liderado pelo Imperial College de Londres e pela Organi...

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27 de julho de 2018 0

A associação entre alimentação e acne se deve pela capacidade de alguns alimentos estimularem indiretamente a produção de sebo, através do estímulo à secreção de insulina, que associado à presença de outros fatores, pode favorecer a produção de hormônios andrógenos, que aumentam a produção de sebo na pele.

Portanto, di...

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4 de julho de 2018 0

A Copa do Mundo é um dos momentos mais esperados pelos brasileiros e a cada jogo vem a vontade de encontrar os amigos, a família e fazer aquele happy hour, churrasco e comer muitos petiscos.

Mas é neste momento de encontros e festas que cometemos os maiores deslizes com a dieta. Segue abaixo algumas dicas para aproveitar e torcer muito pelo Brasil mas sem perder o foco na dieta:

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29 de junho de 2018 0

Estamos em uma das épocas mais animadas do ano. As festas típicas dos meses de junho e julho ficam ainda mais animadas quando tem comida boa.  E nessa mesa não pode faltar o pinhão.

Você sabe quantos benefícios ele pode trazer para sua saúde? Temos aqui seis dicas do por quê colocar o pinhão no seu cardápio, inclusive depois das festas.

1 – Ajuda você emagrecer

Para quem est...

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22 de junho de 2018 0

Para manter a energia e uma boa saúde durante as festas do final de semana, é necessário tomar alguns cuidados.

Segue abaixo uma lista de alimentos para preferir (sinal verde), para consumir com moderação (sinal amarelo) e para evitar (sinal vermelho).

Sinal Verde

– Alimentos ricos em carboidratos, como cereais, grãos e massas, preferencialmente, i...

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19 de junho de 2018 0

Na correria do dia a dia, muitas vezes, não é fácil manter a qualidade de vida e ter hábitos saudáveis.

Esta desatenção pode causar problemas, como azia, gastrite, refluxo e outras doenças do sistema digestivo.

Para lhe ajudar, temos três dicas de hábitos saudáveis que podem ajudar a melhorar sua saúde gástrica e, consequentemente, trazer outros benefícios.

Veja três hábitos que contribuem para os problemas intestinais:

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